Keski-Uusimaa-rastit suunnistetaan 16.5. Tuusulassa Kavaankallion maastossa pisimpien ratojen käydessä myös Löytynkallion päällä. Radat kiertävät maaston mukavimmissa osissa, joten niiden pituudet jäävät totuttua lyhyemmiksi. Maasto ja ratojen loppuosa ovat vauhdikkaat, joten tossun ollessa syönnillään ja rastien löytyessä voi vauhti kiihtyä kovaksi. 

Radat harjoittavat perituusulalaiseen tapaan kykyä rytmittää vauhtia vaihtelevalla radalla, joka sisältää niin vauhtia kuin tarkkaa suunnistustakin vaativia pätkiä. 7 ja 5 kilometrin radalla on kartankääntö. Lisäksi tuttuun tyyliin tarjolla ovat 3 ja 1,5 kilometrin radat, joista erityisesti lyhyempi sopii hyvin aloittelijoille. Karttojen mittakaava on 1:10 000. Maastoon voi lähteä 16:30-19:00. Etukäteen ilmoittautuminen ja maksu Rastilippu-palvelussa. Tapahtumapaikalla maksutapoina käyvät pankkikortit, MobilePay, erilaiset liikuntaedut ja käteinen (tasaraha toivottavaa). 

Huom! Aiemmin ilmoitetusta poiketen opastus tapahtumapaikalle alkaa osoiteesta Nummenväylä 1, Tuusula.